GARMIN Forerunner 255S Music, Black sporta pulkstenis

PAKILKITE Į AUKŠTESNĮ BĖGIMO LYGĮ
Jūsų bėgimas jau tobulėja. Dabar ženkime kitą žingsnį. Gaukite treniruočių ir jėgų atgavimo įžvalgų, o jų prireiks, kad pagerintumėte savo asmeninį rekordą.

PASIRENGĘS ILGAM
Gaukite išsamią savo kasdienės sveikatos ir nakties miego informaciją naudodamiesi iki 12 d. veikiančiu akumuliatoriumi išmaniojo laikrodžio režimu ir iki 30 val. GPS režimu.

(BEVEIK) LENGVAS KAIP PLUNKSNA
Su elegantiško dizaino ir 49 g svorio laikrodžiu beveik pamiršite, kad dėvite „Forerunner® 255“, net kai miegate.

PRAKAITUI ATSPARIOS MEDŽIAGOS
Šis laikrodis, paruoštas nešioti judant, turi lengvai naudojamus mygtukus, silikoninį dirželį ir tvirtą „Corning® Gorilla® Glass 3“ stiklelį.

RYTINĖ ATASKAITA
Vos pabudę gaukite miego apžvalgą su širdies dažnio kintamumo būsena bei orų prognoze. Net galite tinkinti savo ataskaitą taip, kaip norite ją matyti.

ŠIRDIES DAŽNIO KINTAMUMO BŪSENA
Gaukite daugiau žinių apie savo bendrą sveikatą, jėgų atgavimą ir treniruočių efektyvumą per širdies dažnio kintamumą, kai miegate, apskaičiuotą remiantis mūsų „Firstbeat Analytics™“ komandos sukurta technologija.

INTEGRUOTOS SPORTO PROGRAMOS
Naudokite daugiau nei 30 integruotų užsiėmimų, įskaitant triatlono ir plaukimo atvirame vandenyje profilius, – tai naujiena serijoje „Forerunner 255“. Jei ruošiatės lenktynėms arba derinate skirtingas treniruotes, galite perjungti sporto šakas vienu mygtuko spustelėjimu.

LENKTYNIŲ VALDIKLIS
Pasiruoškite kitoms lenktynėms gaudami treniruočių patarimų, jums pritaikytas kasdienes treniruotes ir finišo prognozes, pagrįstas trasos informacija, oru ir pajėgumu.

KASDIENĖS SIŪLOMOS TRENIRUOTĖS
Peržiūrėkite visos savaitės siūlomas treniruotes, pritaikomas po kiekvieno bėgimo, kad atitiktų jūsų pajėgumą ir jėgų atgavimą bei artėjančias lenktynes, savo išmaniojo telefono „Garmin Connect™“ programėlės kalendoriuje.

„GARMIN COACH“
Į nemokamus prisitaikančius treniravimosi planus įtrauktos 5K, 10K ir pusmaratonio programos su patyrusių trenerių gairėmis, pritaikomomis pagal jūsų tikslus.

BĖGIMO GALIA
Naudojant „Running Dynamics Pod“, arba monitorių „HRM-Pro™“, nuolat matuojama jūsų bėgant į kelią atiduodama energija, tad galite reguliuoti savo pastangas.

JĖGŲ ATGAVIMO LAIKAS
Žinokite, kiek laiko truks jėgų atgavimas iki kitos daug pastangų reikalaujančios treniruotės, atsižvelgiant į naujausius duomenis, bendrą stresą, miegą ir kasdienę veiklą ne treniruočių metu.

FUNKCIJA „PACEPRO™“
Pagalba planuojant jūsų varžybų dienos strategiją – ši funkcija pateikia GPS duomenimis pagrįstas greičio rekomendacijas pagal pasirinktą trasą arba atstumą, kad galėtumėte paskirstyti savo jėgas pagal pakeliui laukiančius iššūkius.

TRENIRAVIMOSI BŪKLĖ
Naudodami naujus rodiklius, pavyzdžiui, širdies dažnio kintamumo būseną, naujausią treniravimosi istoriją ir pajėgumą, galėsite lengvai suprasti bendras jėgas ir ar treniruojatės produktyviai, tobulėjate ar esate įsitempę.

TRUMPALAIKIS KRŪVIS
Peržiūrėkite savo treniruočių istoriją ir palyginkite paskiausių treniruočių intensyvumą su optimaliu diapazonu, kad pagerintumėte savo fizinį pasirengimą.

TRENIRAVIMOSI EFEKTAS
Sužinokite, kaip treniruotės veikia ištvermės, greičio ir jėgos pokyčius, tam naudodami aerobinio ir anaerobinio treniruočių poveikio duomenis.

REZULTATŲ SIEKIMO BŪSENA
Bėgdami gausite tempo, širdies dažnio ir jo kintamumo analizę, kad realiuoju laiku įvertintumėte savo esamą pajėgumą siekti rezultatų.

BĖGIMO DINAMIKA
Naudojant bėgimo dinamikos jutiklį „Running Dynamics Pod“, arba monitorių „HRM-Pro“ laikrodis „Forerunner 255“ matuos svarbius bėgimo rodiklius, tokius kaip žingsnių dažnis, žingsnio ilgis, kontakto su žeme trukmė, pusiausvyra ir dar daugiau, kurie programėlėje „Garmin Connect“ lyginami su kitais.

TRASOS
Kurkite arba raskite jau sukurtas trasas programėlėje „Garmin Connect“, kad visada turėtumėte kur bėgti. Arba planuokite bėgimą kitose platformose, pvz., „Strava“ ir „Komoot“, tada automatiškai sinchronizuokite su „Forerunner“.

VAIZDINĖ LENKTYNIŲ PROGNOZĖS FUNKCIJA
Remiantis bėgimo istorija ir bendru fizinio pasirengimo lygiu, gausite įvertinimą, koks galėtų būti jūsų tempas dalyvaujant 5K, 10K bėgime ar net maratone. Be to, tendencijų duomenys parodys jūsų treniruočių poveikį laikui bėgant.

TRENIRUOČIŲ MAIŠYMAS
Užsiimkite skirtingų tipų treniruotėmis. Nemokamos didelio intensyvumo intervalinės (HIIT), jėgos, kardio, jogos ir pilateso treniruotės yra iš anksto įkeltos į laikrodį, o daugiau galėsite atsisiųsti iš programėlės „Garmin Connect“.

PULSO MATAVIMAS ANT RIEŠO
Laikrodis nuolat matuoja jūsų pulsą2 mūsų naujausios pulso jutikliu ir įspėja, jei jis per aukštas arba per žemas ilsintis. Jis taip pat padeda nustatyti jūsų krūvio intensyvumą veiklos metu, net plaukiojant.

„BODY BATTERY™“ ENERGIJOS STEBĖJIMAS
Stebėkite savo kūno energijos lygį ir raskite tinkamiausią aktyvumo ir poilsio laiką2.

MIEGO BALAS IR PAŽANGI MIEGO STEBĖSENA
Sužinokite miego kokybės balą ir gaukite įžvalgų, kaip galite patobulėti. Galėsite sekti skirtingas miego fazes, taip pat širdies dažnį, įtampą, pulso oksimetriją3 ir kvėpavimą.

PULSOKSIMETRO JUTIKLIS
Šis riešinis pulsoksimetro jutiklis3 stebi kraujo prisotinimo deguonimi lygį, kad galėtų pateikti išplėstinius miego stebėjimo ir aklimatizacijos dideliame aukštyje duomenis.

MOTERŲ SVEIKATOS STEBĖJIMAS
Programėle „Garmin Connect“, stebėkite menstruacijų ciklą arba nėštumo eigą. Registruokite simptomus, gaukite patarimų dėl mankštos, mitybos ir dar daugiau. Programėle „Women’s Health Tracking“, duomenis galėsite matyti ir registruoti tiesiog ant riešo.

INTENSYVUMO MINUTĖS
Intensyvumo minučių funkcija parodo, kuriuo dienos metu ir kokią veiklą atlikdami buvote aktyvūs.

STRESO STEBĖJIMAS
Sužinokite, ar jūsų diena buvo rami, harmoninga ar įtempta. ar įtempta. Kai laikrodis pastebės, kad patiriate stresą, priminimai atsipalaiduoti paragins atlikti trumpą kvėpavimo pratimą.

FUNKCIJA „HEALTH SNAPSHOT™“
Registruokite 2 minučių trukmės veiklą, kad pamatytumėte svarbiausius statistinius duomenis, įskaitant širdies dažnį2, širdies dažnio kintamumą, pulsinę oksimetriją3, kvėpavimą ir stresą. Tada sugeneruokite šių statistinių duomenų ataskaitą pasinaudodami programėle „Garmin Connect“ savo suderinamame išmaniajame telefone ir bendrinkite.

KELIŲ PALYDOVŲ SISTEMŲ PALAIKYMAS
Pasiekite įvairias pasaulio palydovines navigacijos sistemas ir gaukite prieigą prie įvairių palydovų dažnių, kad padidintumėte tikslumą vietovėse, kuriose navigacijos palydovų signalai atsispindi, yra silpni arba neprasiskverbia. Tai suteiks geresnį atstumo ir greičio tikslumą net sudėtingoje aplinkoje.

MUZIKA ANT RIEŠO
Atsisiųskite iki 500 dainų ir grojaraščių iš savo „Spotify“, „Deezer“ ar „Amazon Music“ paskyrų (gali reikėti prenumeratos).

„GARMIN PAY“ BEKONTAKČIAI MOKĖJIMAI
Greitai atsiskaitykite prie kasos naudodami „Garmin Pay“ bekontakčio mokėjimo funkciją1 atitinkamų teikėjų sistemose.

IŠMANIEJI PRANEŠIMAI
Gaukite el. laiškus, tekstines žinutes ir įspėjimus tiesiai į laikrodį, susieję jį su suderinamame „Apple®“ arba „Android™“ išmaniajame telefone. Jei turite „Android“ telefoną, galėsite į SMS žinutes ir atsakyti.

SAUGUMO IR STEBĖJIMO FUNKCIJOS
Jei jaučiatės nesaugiai arba jei jūsų laikrodis aptinka incidentą, pagalbos ir incidentų aptikimo funkcijos4 jūsų buvimo vietą išsiunčia skubios pagalbos kontaktams. Incidentų aptikimas pagal nutylėjimą veikia tik tam tikruose užsiėmimų profiliuose.

FUNKCIJA „LIVETRACK“
Naudodamiesi funkcija „LiveTrack“, leiskite draugams ir šeimos nariams stebėti, kur esate realiuoju laiku4, ir net peržiūrėti visą suplanuotą maršrutą. Būkite ramūs, nes artimieji tiksliai žinos, kur bėgate.

PROGRAMA „GARMIN CONNECT“
Peržiūrėkite sveikatos ir fizinio pasirengimo informaciją, susisiekite ir konkuruokite su draugais, užsiregistruokite iššūkiams ir pelnykite ženklelius. Viskas vienoje nemokamoje programėlėje, kurios nereikia prenumeruoti.

PARDUOTUVĖ „CONNECT IQ™ STORE“
Atsisiųskite pasirinktinius ciferblatus, pridėkite duomenų laukų ir gaukite programų bei valdiklių iš programėlės „Connect IQ Store“, atsisiųstos į suderinamą išmanųjį telefoną.


SPECIFIKACIJOS

Lęšio medžiaga: „corning® gorilla® glass 3“
Griovelio medžiaga: pluoštu sustiprintas polimeras
Greitai atfiksuojami dirželiai: taip (18 mm, pramonės standartas, silikonas)
Fizinis dydis: 41 x 41 x 12,4 (mm)
Spalvinis ekranas, 1,1” (27,5 mm) skersmuo
Ekrano skiriamoji geba: 218 x 218 piks.
Ekrano tipas: matomas saulės šviesoje, pusiau skaidrus, pikselinės atminties (mip)
Svoris: 39 g
Pralaidumo vandeniui skalė: 5 atm
Atmintis / istorija: „bluetooth®“, ant+®

Baterijos veikimo laikas:
Išmaniojo laikrodžio režimas: iki 12 d.
Navigacijos režimas naudojant tik GPS: iki 26 val.
Visų sistemų GNSS režimas klausantis muzikos: iki 5,5 valandų
Visų sistemų navigacijos režimas: iki 20 val.
Visų sistemų navigacijos režimas kartu su kelių dažnio juostų funkcija: iki 13 val.

Laikrodžio funkcijos
Laikas / data, Gps laiko sinchronizavimas, Automatinis vasaros laikas, Žadintuvas, Laikmatis, Chronometras, Saulėtekio / saulėlydžio laikai

Sveikatos stebėjimas
Širdies dažnis ant riešo (nuolatinis, kiekvieną sekundę)
Dienos širdies dažnis ilsintis
Įspėjimai dėl nenormalaus širdies dažnio: taip (aukštas ir žemas)
Kvėpavimo dažnis (24x7)
Pulso oks., kraujo saturacija deguonimi taip (patikrinimas vietoje ir pasirinktinis visos dienos aklimatizacija ir miego metu)
Fizinio pasirengimo amžius
„body battery™“ energijos matuoklis
Streso stebėjimas visą dieną
Kvėpavimo ilsintis laikmatis
Miego stebėjimas (miego balas ir įžvalgos)
Hidratacija: taip („garmin connect™“ ir pasirenkamame „connect iq™“ valdiklyje)
Moterų sveikatos stebėjimas: taip („garmin connect™“ ir pasirenkamame „connect iq™“ valdiklyje)
Health snapshot
MUZIKOS SAUGYKLA: up to 500 songs
Jutikliai
Gps, Glonass, Galileo
Daugiadažnis padėties nustatymas
„garmin elevate™“ ant riešo tvirtinamas širdies ritmo monitorius
Barometrinis aukštimatis, Kompasas, Giroskopas, Akselerometras, Termometras
Pulso oks., kraujo saturacijos deguonimi stebėjimo priemonė

Kasdienės išmaniosios funkcijos
Ryšio galimybės bluetooth®, ant+®
„connect iq™“ (atsisiunčiami ciferblatai, duomenų laukai, valdikliai ir programos)
„connect iq™ store“ parduotuvė įrenginyje
Išmanieji pranešimai
Atsiliepimas į telefono skambutį arba jo atmetimas tekstine žinute (tik „android™“)
Kalendorius, Orai
Nustatymų sinchronizavimas su „garmin connect™“ mobiliesiems realiuoju laiku
Baterijos taupymo priemonė – tinkinamas mažos galios laikrodis
Reguliuoja išmaniojo telefono muziką
Rasti telefoną / laikrodį
Virb® kameros nuotolinio valdymo pultas
Suderinamumas su išmaniuoju telefonu iphone® e android™
Suderinama su „garmin connect™ mobile“
Garmin pay™

Saugos ir stebėjimo funkcijos
Livetrack
Tiesioginių transliacijų bendrinimas tik „android™“
Įvykių aptikimas pasirinktos veiklos metu
Pagalbos funkcija

Aktyvumo stebėjimo funkcijos
Judesio juosta (rodoma įrenginyje po neveiklos laikotarpio; eikite kelias minutes, kad ji būtų perjungta)
Automatinis tikslas (nustato jūsų aktyvumo lygį ir priskiria dienos žingsnių tikslą)
Sudegintos kalorijos, Užlipta aukštų, Nuvažiuotas atstumas, Intensyvumo minutės, Žingsnių skaitiklis
Trueup™, Move iq™
„garmin connect ™“ iššūkių programa taip (pasirinktinė „connect iq“ programa)
Įranga kūno rengybai / sporto salei
Galimi veiklų sporto salėje profiliai jėgos, didelio intensyvumo intervalinės (hiit), kardio ir elipsinės treniruotės, lipimas laiptais, lipimas aukštais, irklavimas patalpoje, pilatesas, joga
Kardio, Jėgos, Hiit, Jogos, Pilateso treniruotės
Animacinės treniruotės ekrane
Ekrano treniruočių raumenų žemėlapiai
Automatinis kartojimų skaičiavimas

Treniruočių, planavimo ir analizės funkcijos
Šd zonos, Šd įspėjimai, Šd kalorijos., % šd maks., % šdr
Jėgų atgavimo laikas
Automatinis maks. Šd
Rytinė ataskaita
Lenktynių infoskydelis / valdiklis
Šdk būsena
Šd transliacija (šd duomenys, transliuojami per ant+™ į susietus įrenginius)
Kvėpavimo dažnis (mankštos metu): taip (su suderinamu priedu)
Gps greitis ir atstumas
Pritaikomas ekranas (-ai)
Pritaikomi veiklos profiliai
Auto pause®, Auto lap®, intervalinės treniruotės
Patobulintas intervalas (apima atvirus kartojimus, intervalų duomenų puslapį, poilsio ekraną ir automatinį aptikimą)
Išplėstinės treniruotės, Atsisiųsti mokymo planai
Rankinis ratas, Poilsio laikmačiai
Konfigūruojami įspėjimai apie ratą
„vo2 max“ (paleisti)
Vo2 maks. (bėgimas trasomis)
Treniravimosi būklė: patobulinta
Treniruotės krūvis
Apibendrintas treniruočių krūvis
Treniruotės efektas (aerobinės / anaerobinės)
Pagrindinė nauda (treniruotės efekto žymos)
Tikslesnis jėgų atgavimo laikas
Kasdienės siūlomos treniruotės taip (7 dienos)
Pritaikomi įspėjimai apie pavojus
Garsiniai raginimai, Finišo laikas
Virtualusis partneris, Lenktyniauti pagal veiklą
Automatiškai nustatomos kelių sporto šakų veiklos
Įvairios sporto šakos, Nurodymai aikštelėje
Palietimas ir (arba) mygtuko užraktas
Automatinis slinkimas, Veiklos istorija laikrodyje
„physio trueup“